サウナに入ると心筋梗塞などの心疾患のリスク低減の効果があがる?

温泉博士

寿命を延ばしたいならサウナに入るべきじゃ!

温泉くん

日本人の死因の第2位、心疾患は高齢者の病気ですが、若い人でも注意が必要だよ。心疾患とは心筋梗塞や狭心症などで、原因となるのが動脈硬化。

温泉博士

生活習慣病の乱れなどで血管が硬くなり血流が悪くなるのだが、サウナに入ることで血管の弾力性を高め、血液を改善することが可能じゃ。

温泉くん

サウナの習慣化は寿命を延ばすことに繋がるよ

温泉博士

サウナの発祥のフィンランドの研究によれば、サウナの習慣が定着した1960年代以降、病気による死亡リスクが50%ぐらい減ったぞ